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老年人凛冬健康保卫战 打好这4枪
时间:2015-12-28
老年人凛冬健康保卫战
  4枪打响 老年人凛冬健康保卫战
 
  寒冷的冬天,对动植物们来说是一个考验,对老年人的健康来说也是如此。人至暮年虽已历尽千帆,览遍人间百态,看事世通透看人生豁达,但身体机能的退化、抵抗力也是不争的事实,因此逢雪暴寒的天气,更好好保健。
 
  老年人凛冬健康保卫战 第1枪:预防心血管病
 
  中国慢性病前瞻性研究项目在今年公布的一组数据显示,我国冬季心血管病患者死亡人数比夏天高41%。而英国国家统计局官方网站公布一组居民冬季死亡人数数据,去年英格兰和威尔士的冬季死亡人数比其他季节多4.4万,其中75岁及以上老年人占3.6万,老人成为冬季死亡高发人群。
 
  北京医院心血管内科主任医师汪芳解释,很多老人有高血压、高血脂等基础性疾病。冬季气温较低,特别是遇到大风降温天气,寒冷会刺激人体血管收缩,从而促使心率加快,血压升高,心脏负荷增加,同时也增加了脑溢血和心肌梗死发作的机会。
 
  此外,冬季因排汗减少,饮水量减少,再加上老年人口渴的感觉较差,水分摄取不足,血液黏稠度增加,容易形成血栓,导致急性心血管事件发生或病情恶化。
 
  汪芳建议,老人在冬季一定要密切监测血压,及时调整药物。高血压病人服降压药时不可随意停服,如果突然停药,可能出现血压反跳。有条件的朋友,可参加一次全面的中老年体检
 
  老年人凛冬健康保卫战 第2枪保护呼吸系统
 
  专家指出,冬季寒冷干燥,又是雾霾多发季节,因引很容易引发老年性慢性肺病患者急性发作。
 
  为保护呼吸系统,宋岳涛提醒老人,冬天要特别注意咽喉部保暖,出门尽量不要穿低领衣服,同时最好围上围巾。寒风袭击人体,口、鼻、咽喉首当其冲,而咽喉下面就是气管,受风寒后就会出现咳嗽、咽喉疼痛,严重的甚至引发气管炎、咽喉炎,对肺部呼吸也极其不利。
 
  老年人凛冬健康保卫战 第3枪 科学防治感冒
 
  冬天还是感冒的多发季节,体质虚弱的老年人不可避免地成为流感病毒首要攻击目标。若不及时治疗,极有可能引起心肌炎、肺炎、肾炎等疾病,也会因此加重心脑血管病、肺病、糖尿病等基础疾病。
 
  北京医院心血管内科主任医师汪芳表示,感冒后会加重心肺功能的需求,心衰患者容易出现心衰急性加重,诱发急性心梗。对于有慢性呼吸系统疾病,如哮喘、气 管炎的老年人,一场小小的感冒可能就会引发肺炎,若不及时治疗,会同时引起多个器官系统的连锁反应,比如呼吸衰竭、心脏功能衰竭、肾功能衰竭、细菌性心内 膜炎等,这些连锁反应的致死率和致残率很高。
 
  汪芳提醒,由于老人组织器官逐步老化,各类药物在体内的代谢、运转分布与作用强度都比较特 殊,某些感冒药会对肝、肾、脑等重要器官产生不同程度的损害。对于有其他基础疾病的老人,感冒药可能会和其他药物相互作用,影响药效或者产生副作用。所 以,老年人感冒后要更慎重地选择感冒药。
 
  老年人凛冬健康保卫战  第4枪 防滑防摔防骨折
 
  冬天路滑,而老年人又是骨质疏松的高发人群,一旦跌倒,容易骨折。而一旦骨折又容易引起泌尿系统感染、褥疮、肺炎等并发症。因此老年人在凛冬雪雨恶劣天气时,一定要少出门,出门的话一定要小心行走。