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慢性病防治—痛风什么不能吃
时间:2015-06-12

慢性病防治—痛风什么不能吃

 

        通风是由体内一种叫做嘌呤的物质代谢紊乱所引起的,也是一种与生活方式密切相关的代谢性疾病。

1、发病原因

       通风按形成原因可分为原发性通风和继发性通风两类。

       原发性痛风的产生主要是由于肾小管分泌尿酸功能障碍,致使尿酸排泄不足,血液中尿酸值升高。

       继发性痛风包括两种情况:一是继发于其他遗传性疾病;二是继发于骨髓或淋巴增生性疾病和肾脏病变。长时间步行,穿着太紧、太硬的鞋子而导致足部外伤;剧烈的运动;酒精摄取太多;精神压力太大;有外伤或外科手术;摄入过多的高嘌呤食物等也会引发痛风。

2、哪些人容易得痛风

       1)肥胖

       2)达官贵族、应酬男性,嗜食酒肉

       3)与高血压、动脉硬化、冠心病、脑血管病、2型糖尿病有相近的易感基因。

3、痛风的防治对策

      1)控制体重 避免肥胖,不要过度劳累,保持心情愉快。

      2)定期检查  血尿酸、血压、血糖及肾功能的状况。如果经过食物控制或停用影响嘌呤代谢的药物后,血尿酸却仍持续6个月浓度较高者,可考虑药物治疗。

      3)调整饮食结构

       杜绝高嘌呤的食物,比如动物内脏、黄豆、香菇、浓肉汁、海鱼、贝类、酵母、禽肉、煮牛肉、草鱼、鲤鱼、腰果、花生、扁豆、菠菜、蘑菇、芹菜等。

      适当食用含嘌呤低的食物,比如燕麦、大米、玉米、蔬菜水果等。

      增加碱性食品的摄入。因为碱性食品,如马铃薯、甘薯、奶类、柑橘等可以降低血清尿酸的浓度,增加尿酸在尿中的可溶性,促进尿酸的排出。

     4、限制饮酒。

 

   来自版块:健康管理