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霜桑叶煮水洗脸润肤祛痘
时间:2014-12-22

       芒果台的《武媚娘传奇》着实在年末火了一把,精致服装亮瞎眼,剧情诡谲亮瞎眼,“波涛汹涌”亮瞎眼,突然禁播更是直接把这部剧送上了网络话题的第一名,今天小艾不跟大家侃八卦,咱们聊聊内宫凉凉们是怎么的一个保养法。聊得嗨了,小艾可以考虑出一个武媚专版搭配闪亮评语哈。

 

       掐指一算,武如意进宫刚好14岁,女人7年是一个坎:

       14岁来月经,21岁恋爱,28岁结婚,35岁开始衰老。

       难道“7”这个数字对女人来说真的有特殊的意义吗?

       为什么古代宫女没有得青春痘的,也不能随便长粉刺,她们怎么做到的?

     

   一问:古代女性,譬如宫中嫔妃所用的中医养颜,主要有哪些?

小艾解答:古代宫女没有得青春痘的,也不能随便长粉刺,一个是不登大雅之堂,再有皇上皇后看着别扭。古代的中医疗法对这个很有经验,具体的方法很人性化,譬如根据每个人的特点,用药浴、袋茶饮等,包括用中药煎水洗头泡脚。古代皇上皇后用的也不是现在的香皂,刷牙用牙粉不是牙膏,都是中药的成分,具体的方子都要量身订做。譬如我们知道慈禧太后爱美,经常药浴,一个很简单的药浴方子:用枸杞子,不一定很多,用枸杞子煮水,倒在浴缸里就行。女性如果宫寒,放些艾叶煮水,药浴或是坐浴都可以,其实都是用些很平常的材料。看来,美是需要慢慢调养的,

 

  二问:中医有什么有效的古法养生?

  小艾解答:以内调外,外病内治。比如面色暗,可以喝一些红糖、玫瑰花,吃些黑芝麻、核桃仁;出现黄褐斑,要补肝肾,食疗活血;白气虚,要多吃山药、黄芪炖鸡。如果症状太严重,还是要到医院治疗。此外,女性美容品要尽量用天然的。

 

  中医的方法很简单:

  1、冬天用霜桑叶煮水,煮至浓,放冰箱里,每天洗脸时,在洗脸水里放一勺,防冻还美容。

  2、冬瓜瓤,是很好的美容用品,洗脸时,用煮好的冬瓜瓤水,也有美容作用。

       3、薏仁也有美容除湿的作用。

      插播一个中医小百科,《黄帝内经》将男人的生理盛衰以8年为一阶 段,女人则为7年:7岁时,乳牙更换,头发生长;14岁性机能成熟;21岁皮肤弹性最好;28岁身体达到黄金期;35岁体内气血衰退,生殖能力下降;42 岁时面部憔悴,头发开始发白;49岁之后身体衰老。。。。。。

       这也解释了为什么男人比女人衰老得晚,因为他们的周期是“8”,而女人是“7”。

       红颜常驻,是所有女子梦想得到的东西,

 

  三问:能介绍一些神秘的中医养生抗衰老方法吗?

  小艾解答:养生其实很个性化,每个人的体质都不同,应该先把自己的身体研究透了,明白自己的生命特点,才能让养生起到真正的作用。如果按不同的7年周期来讲,女性在28岁以前一直是上升期,这个时候,注意调整情绪,保持月经周期正常,我主张通过练功的方法来调整身体就可以,譬如坐禅、打坐等;从35岁开始,女性的身体开始走下坡路,可以通过一些特别的食补办法来养血养肝;40岁以后,衰老 加剧,要有些适当的药补,譬如阿胶比较好,但是要注意在冬天小雪到大寒期间使用,而且要用黄酒蒸了吃,否则容易上火。49岁前后,女性进入更年期,这个时候会发生一些重大的身体变化,可以吃些中药。如果平稳地度过了49岁,在春天到来时,身体会产生新的平衡,有可能比之前还要强壮,这个时候的胃口非常重要,养生最重要的是饮食,任何伤害胃口的食物都要避免。

 

  四问:有种说法说是女性可以通过生育好好调理身体?

  小艾解答:应该说结婚对女性是个好事儿,可以阴阳调和。但生育对女性来说是一个消耗。血亏的人,不能养胎,对母子都有伤害,中医讲调经种子,也是这个道理。现在晚婚晚育的人非常多,中医传统的优生优育方法有失传的迹象,加之还有雾霾等自然环境的污染,这是一个综合的社会问题,会影响下一代的健康。如果完全把西方的东西照搬过来,是行不通的。

  五问:在快节奏工作环境中,有什么简单方法保持身心健康?

  小艾解答:其实最简单的方法,就是累了稍微休息一下,很多大政治家经常夜里开会,每天只睡三四个小时,这种生活状态是长期的,不是偶尔的。他们为什么能够比较健康地生存?就是善于休息,从一个会场到下一个也要打盹休息一下,用咖啡、红牛刺激自己提神的办法,并不正确。

 

       众所周知,自由基是女人美丽的头号敌人。女人到了25岁以后,氧自由基的产生逐渐超过人体的承受能力,衰老特征就开始产生。我们日常生活中使用电脑、手机、微波炉等等都会产生辐射,大气污染、生活噪音等形成的恶劣环境,都会使人体提前进入衰老状态。所以加强补充维生素E和维 生素C,对于延缓衰老和提高肌体免疫力是非常有效的。

 

       选择维生素类产品的时候,你一定要“屏蔽”添加了蔗糖、色素经化学反应合成的产品。只有从天然植物中 提取的天然维生素,才能保证服用的安全性,让女性美白肌肤、青春无龄的愿望成真。